5.3 km | 00:31:23 | 05:53/km日期: 2019-03-08 17:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'59" / 06'14" / 05'50" / 05'49" / 05'35" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
351.68 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1085.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'14" | 00:12'13" |
3 | 05'50" | 00:18'03" |
4 | 05'49" | 00:23'52" |
5 | 05'35" | 00:29'27" |
5.3 | 05'54" | 00:31'23" |