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    Lili皆辛苦 彰化
    ID 311436
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lili皆辛苦
    5.9 km | 00:35:19 | 05:57/km
    日期: 2017-05-22 19:19 - 平均心率: 123 - 卡路里: 267 Cal
    Pace: 06'32" / 06'06" / 05'56" / 05'59" / 05'57" / 05'11" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 76.17 km On Inc騰雲Cloudster W 系列 騰雲Cloudster W 系列 累積 : 2421.6 km
    GPX 上傳 | 6 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'06"00:12'38"
    305'56"00:18'34"
    405'59"00:24'33"
    505'57"00:30'30"
    5.905'11"00:35'19"

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