簡志宏 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.4 km | 00:28:25 | 05:18/km

日期: 2019-04-17 20:08 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'51" / 05'34" / 05'18" / 05'09" / 04'40" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'49" (+01'10")

990 / 990

2

05'35"

(11'21")

05'33" (+00'54")

1003 / 1993

3

05'16"

(16'37")

05'14" (+00'35")

1005 / 2999

4

05'15"

(21'52")

05'13" (+00'34")

1005 / 4005

5

04'40"

(26'32")

04'39"

1001 / 5006

6

01'33"

(28'05")

04'21"

355 / 5361

一樣的雨中訓練～

4月累積里程 : 86.66 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

張協和（跑後山）, 俊和（跑後山）和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'34"	00:11'25"
3	05'18"	00:16'43"
4	05'09"	00:21'52"
5	04'40"	00:26'32"
5.4	04'17"	00:28'05"

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