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    Jane Lu 彰化
    ID 60307
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jane Lu 
    10.2 km | 01:00:34 | 05:56/km
    日期: 2014-06-04 19:01 - 卡路里: 473 Cal
    Pace: 05'59" / 05'44" / 11'06" / 05'57" / 05'57" / 2882'15" / 06'01" / 06'14" / 06'10" / 06'11" / 05'56" / 05'58" / 05'58" / 05'55" / 05'47" / 15'22" /
    彰化
    Jane Lu
    Andy Tsang, 亦真非真 和其他 1 人說推
    · 留言

    基本訓練

    2014.6.4：

    Nike ~ WE RUN TPE 前夕之抱小佛腳

    感謝今天的好運氣，讓我有個好天氣！
    最棒的是，還讓我邊跑步有星星月亮可欣賞～

    不過，黑暗跑步中，很明顯的感受到，
    有隻昆蟲來親我的嘴巴！(╥﹏╥)
    你想親我，
    但是不代表我也想親你呀！( *｀ω´)

    Happiness is like a butterfly which, when pursued, is always beyond our grasp, but, if you will sit down quietly, may alight upon you.

    【幸福（快樂）就像一隻蝴蝶，追逐它的時候，總是超出我們的掌握，但是，如果你悄悄地坐下來，它也許會飛落到你身上。】

    6月累積里程 : 154.78 km NIKE FREE 5.0 紫紅色 累積 : 1507.0 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    SHENG, 馬松華 和其他 139 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    Ted Chang 有深!很好!
    2014-06-04 21:28 ·
     2 個人推
    vinson 老師太深了!
    2014-06-04 21:34 ·
     1 個人推
    Apo 想變成蟲....不!!是想知道那隻蟲的"下落".......XD
    半馬對老師來說，應該和"練跑"沒兩樣吧....
    放輕鬆好好享受、好好玩吧~
    幸福需要去追尋，更需要去了解幸福的真義，
    才不會追逐了虛幻的蝴蝶，而忽視了一直停在
    肩膀上的幸福小蝶~^^^
    2014-06-04 21:44 ·
     2 個人推
    cyc 老師上課了～根本是個深意的寓言故事⋯
    2014-06-04 23:21 ·
     2 個人推
    小捲 老師，我夏天每次夜跑，都有一堆小蟲急著和我親親，我都覺得自己快變成青蛙了
    2014-06-05 06:47 ·
     2 個人推
    Fred Wang 呵呵, 人家是用筆寫日記, 老濕是用MW寫日記~
    2014-06-05 06:53 ·
     2 個人推
    kaikai 昨天有問大巨人吃進去的蚊子(或是小蟲)是啥味道 他說是鹹的
    可是我覺得澀而苦 下次再仔細體驗...
    2014-06-05 09:12 ·
     2 個人推
    Jane Lu @ Ted大、vinson大：早安早安！！不深不深喔，最簡單的來說，就是其實幸福(快樂)就在我們身邊。^^

    @ Apo：早安~^^~ 我猜，那隻蟲應該撞暈了吧= =
    現在都已經是想跑才有跑，不想跑就不跑，
    總之，找到開心跑步的感覺，很重要，
    因為怎樣都可以好好地跑完^^
    謝謝Apo最後那段有關幸福的話，受教了~

    @ cyc大：早安，cyc大。沒有上課啦~呵呵。

    @ 小捲：早安早安呀~我也覺得夏天的跑步，自己也是青蛙= = 好多蟲子啊XDDD

    @ Fred大：早安呀~^^~ 開心就好，寫下，就是要讓自己記得。
    2014-06-05 09:34 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ kaikai大：之前真的吃過的，我也覺得是苦XDD
    2014-06-05 09:37 ·
     1 個人推
    tank蘭潭跑跑部 所以幸福是需要自己去慢慢體會...謝謝分享
    2014-06-05 10:01 ·
     2 個人推
    Jane Lu @ tank大：早安^^ 不客氣！！(*˘︶˘*)
    2014-06-05 10:05 ·
    onion 夏天操場的蚊蟲好多，我嘴巴吃過、鼻子吸過...。
    更慘的是還撞過蜜蜂的屁股，有痛。
    第6K的pace是2882，應該要加個5252的（pizza訂購專線）。
    2014-06-05 10:11 ·
     2 個人推
    Jane Lu @ 洋蔥大：撞過蜜蜂這個，比較恐怖！
    呵呵呵，真的耶，第6K，2882，真的該再加個5252的XD
    2014-06-05 10:41 ·
    施政達 我騎車還被金龜子撞到眼睛~
    蚊子飛到嘴巴、鼻孔及眼睛~
    夏天到了沒拉面罩一直被蚊子打臉~
    超痛的
    2014-06-05 11:12 ·
     2 個人推
    Jane Lu @ 政達：下回要記得拉面罩啊~~夏天蟲子真的超多的
    2014-06-05 11:14 ·
     1 個人推
    ZeroEason 請問你是用runkeeper嗎？
    2014-06-06 21:07 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ ZeroEason：是呀，一直都有使用runkeeper
    2014-06-06 21:58 ·
    ZeroEason 所以你是同時使用馬拉松世界和runkeeper然後再上傳runkeeper的圖嗎？
    2014-06-06 22:52 ·
     1 個人推
    Jane Lu 還有Nike+～
    2014-06-06 23:29 ·
    ZeroEason 哇賽@_@一次開三個程式不會超耗電的嗎？
    2014-06-06 23:37 ·
    Jane Lu 不會呀～能跑完全馬，還有電
    2014-06-07 06:18 ·
    小捲 老師，這樣GPS不會錯亂嗎？
    2014-06-07 07:41 ·
    Jane Lu @ 小捲：倒是還好耶～
    2014-06-07 08:00 ·
    ZeroEason 妳的手機很強大欸，可以分享一下是用哪隻嗎？我用S4同時開馬拉松世界和runkeeper跑全馬跑到35k左右就沒電了T_T
    2014-06-07 10:03 ·
     1 個人推
    小捲 那老師用的手機比較強，我之前只有開兩個，就一定有一個四處亂飄，後來就專心用一個就好
    =======================
    老師今晚玩NTC，明早還能再跑21K，好強！
    出發到台北來，一路小心
    2014-06-07 10:06 ·
     2 個人推
    Jane Lu @ ZeroEason：我的手機沒有特別強大啊XD 我是使用iPhone 5，一直來都是同時開三個跑完全馬

    @ 小捲：謝謝小捲！( ´ ▽ ` )ﾉ 已經到台北囉！
    2014-06-07 16:45 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'44"00:11'43"
    311'06"00:22'49"
    405'57"00:28'46"
    505'57"00:34'43"
    62882'15"48:36'58"
    706'01"48:42'59"
    806'14"48:49'13"
    906'10"48:55'23"
    1006'11"49:01'34"
    1105'56"49:07'30"
    1205'58"49:13'28"
    1305'58"49:19'26"
    1405'55"49:25'21"
    1505'47"49:31'08"
    15.505'19"49:33'54"

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