Daniel Liu 2019/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Liu 新竹
ID 183764

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5.0 km | 00:36:20 | 07:14/km

日期: 2019-05-07 19:59 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'10" / 07'38" / 07'30" / 07'16" / 06'42" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'27")

1000 / 1000

2

07'37"

(14'47")

07'37" (+00'55")

1000 / 2000

3

07'29"

(22'17")

07'29" (+00'47")

1000 / 3000

4

07'16"

(29'33")

07'16" (+00'34")

1000 / 4000

5

06'42"

(36'16")

06'42"

1000 / 5000

6

00'04"

(36'20")

05'17"

13 / 5013

5月累積里程 : 30.06 km

TCX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'38"	00:14'48"
3	07'30"	00:22'18"
4	07'16"	00:29'34"
5	06'42"	00:36'16"
5.0	06'11"	00:36'21"

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