10.4 km | 00:58:47 | 05:38/km日期: 2019-07-30 19:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'18" / 05'45" / 05'54" / 05'31" / 05'33" / 05'29" / 06'08" / 05'34" / 05'11" / 05'06" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'45") | 2600 / 2600 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 2600 / 5200 |
| 3 | | 05'47" (+00'35") | 2600 / 7800 |
| 4 | | 05'12" | 2600 / 10400 |
| 5 | | 03'56" | 4 / 10404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 233.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'45" | 00:12'03" |
| 3 | 05'54" | 00:17'57" |
| 4 | 05'31" | 00:23'28" |
| 5 | 05'33" | 00:29'01" |
| 6 | 05'29" | 00:34'30" |
| 7 | 06'08" | 00:40'38" |
| 8 | 05'34" | 00:46'12" |
| 9 | 05'11" | 00:51'23" |
| 10 | 05'06" | 00:56'29" |
| 10.4 | 05'41" | 00:58'47" |
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