8.7 km | 00:48:56 | 05:37/km日期: 2019-09-15 21:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'13" / 05'39" / 05'41" / 05'38" / 05'48" / 05'36" / 05'16" / 05'26" / 05'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.82 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
901.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'39" | 00:11'52" |
3 | 05'41" | 00:17'33" |
4 | 05'38" | 00:23'11" |
5 | 05'48" | 00:28'59" |
6 | 05'36" | 00:34'35" |
7 | 05'16" | 00:39'51" |
8 | 05'26" | 00:45'17" |
8.7 | 05'18" | 00:48'56" |