10.2 km | 01:07:19 | 06:35/km日期: 2019-09-09 20:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'55" / 06'41" / 06'31" / 06'27" / 06'38" / 06'44" / 06'25" / 06'34" / 06'36" / 06'25" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'41" | 00:13'36" |
3 | 06'31" | 00:20'07" |
4 | 06'27" | 00:26'34" |
5 | 06'38" | 00:33'12" |
6 | 06'44" | 00:39'56" |
7 | 06'25" | 00:46'21" |
8 | 06'34" | 00:52'55" |
9 | 06'36" | 00:59'31" |
10 | 06'25" | 01:05'56" |
10.2 | 06'46" | 01:07'19" |