阿萬 2019/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.1 km | 00:31:24 | 06:08/km

日期: 2019-09-20 21:39 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'37" / 06'20" / 06'21" / 06'16" / 05'09" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'23")

998 / 998

2

06'21"

(12'52")

06'22" (+01'14")

996 / 1995

3

06'26"

(19'18")

06'23" (+01'15")

1005 / 3000

4

06'11"

(25'29")

06'11" (+01'03")

998 / 3999

5

05'14"

(30'43")

05'08"

1018 / 5017

6

00'30"

(31'13")

05'11" (+00'03")

96 / 5113

9月累積里程 : 58.41 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2106.9 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'20"	00:12'57"
3	06'21"	00:19'18"
4	06'16"	00:25'34"
5	05'09"	00:30'43"
5.1	04'24"	00:31'13"

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