10.3 km | 01:16:09 | 07:23/km日期: 2019-10-30 05:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'08" / 07'15" / 07'29" / 07'03" / 07'50" / 07'55" / 07'23" / 07'14" / 07'16" / 07'09" / 08'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'15" | 00:14'23" |
| 3 | 07'29" | 00:21'52" |
| 4 | 07'03" | 00:28'55" |
| 5 | 07'50" | 00:36'45" |
| 6 | 07'55" | 00:44'40" |
| 7 | 07'23" | 00:52'03" |
| 8 | 07'14" | 00:59'17" |
| 9 | 07'16" | 01:06'33" |
| 10 | 07'09" | 01:13'42" |
| 10.3 | 08'08" | 01:16'09" |
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