漂移的莫莫 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

漂移的莫莫台中
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漂移的莫莫

5.0 km | 00:25:40 | 05:04/km

日期: 2019-10-31 19:43 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'00" / 04'48" / 05'59" / 03'41" / 05'52" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54" (+01'12")

999 / 999

2

04'49"

(09'43")

04'51" (+01'09")

992 / 1992

3

06'01"

(15'44")

05'59" (+02'17")

1005 / 2998

4

03'44"

(19'28")

03'42"

1006 / 4004

5

05'52"

(25'20")

05'51" (+02'09")

1000 / 5005

6

00'09"

(25'29")

04'24" (+00'42")

34 / 5039

10月累積里程 : 132.57 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'48"	00:09'48"
3	05'59"	00:15'47"
4	03'41"	00:19'28"
5	05'52"	00:25'20"
5.0	03'49"	00:25'29"

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