10.3 km | 01:09:20 | 06:44/km日期: 2019-11-06 20:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 11180 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'36" / 05'00" / 04'43" / 04'54" / 04'39" / 21'43" / 05'10" / 05'02" / 05'14" / 05'11" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'56") | 1000 / 1000 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 2000 | 185 / 106 |
| 3 | | 04'47" (+00'07") | 1002 / 3003 | 190 / 109 |
| 4 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 4003 | 191 / 106 |
| 5 | | 04'40" | 1001 / 5005 | 196 / 109 |
| 6 | | 21'49" (+17'09") | 1002 / 6007 | 99 / 46 |
| 7 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 7008 | 189 / 101 |
| 8 | | 05'07" (+00'27") | 1003 / 8011 | 193 / 100 |
| 9 | | 05'18" (+00'38") | 1001 / 9013 | 192 / 98 |
| 10 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 10013 | 193 / 97 |
| 11 | | 05'14" (+00'34") | 270 / 10284 | 193 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'00" | 00:10'36" |
| 3 | 04'43" | 00:15'19" |
| 4 | 04'54" | 00:20'13" |
| 5 | 04'39" | 00:24'52" |
| 6 | 21'43" | 00:46'35" |
| 7 | 05'10" | 00:51'45" |
| 8 | 05'02" | 00:56'47" |
| 9 | 05'14" | 01:02'01" |
| 10 | 05'11" | 01:07'12" |
| 10.3 | 07'29" | 01:09'20" |
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