張志弘 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

張志弘新北市
ID 337628

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5.0 km | 00:36:20 | 07:15/km

日期: 2019-11-16 07:21 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 07'05" / 07'11" / 07'34" / 07'08" / 07'03" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'00"

993 / 993

2

07'18"

(14'16")

07'11" (+00'11")

1015 / 2009

3

07'41"

(21'57")

07'37" (+00'37")

1007 / 3016

4

07'07"

(29'04")

07'06" (+00'06")

1000 / 4017

5

07'03"

(36'07")

07'01" (+00'01")

1003 / 5020

11月累積里程 : 38.67 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 5 years ago

張怡亭, CHARLEY🌴 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'11"	00:14'16"
3	07'34"	00:21'50"
4	07'08"	00:28'58"
5	07'03"	00:36'01"
5.0	04'50"	00:36'07"

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