5.0 km | 00:32:12 | 06:24/km日期: 2019-11-27 05:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5832 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'32" / 06'26" / 06'34" / 06'10" / 05'59" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'27") | 1002 / 1002 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'28" (+00'23") | 1001 / 2004 | 180 / 85 |
| 3 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 3004 | 180 / 83 |
| 4 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 4004 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'05" | 1002 / 5007 | 185 / 88 |
| 6 | | 06'36" (+00'31") | 22 / 5029 | 186 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'26" | 00:12'58" |
| 3 | 06'34" | 00:19'32" |
| 4 | 06'10" | 00:25'42" |
| 5 | 05'59" | 00:31'41" |
| 5.0 | 17'09" | 00:32'12" |
留言 
