13.8 km | 01:53:23 | 08:11/km日期: 2019-11-30 06:08 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 06'47" / 06'35" / 08'38" / 08'25" / 14'21" / 04'49" / 05'34" / 08'02" / 11'21" / 05'50" / 06'35" / 05'26" / 11'16" / 05'29" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.43 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 2粉紅色 累積 :
1002.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'35" | 00:13'22" |
3 | 08'38" | 00:22'00" |
4 | 08'25" | 00:30'25" |
5 | 14'21" | 00:44'46" |
6 | 04'49" | 00:49'35" |
7 | 05'34" | 00:55'09" |
8 | 08'02" | 01:03'11" |
9 | 11'21" | 01:14'32" |
10 | 05'50" | 01:20'22" |
11 | 06'35" | 01:26'57" |
12 | 05'26" | 01:32'23" |
13 | 11'16" | 01:43'39" |
14 | 05'29" | 01:49'08" |
13.9 | -29'-5" | 01:53'23" |