12.0 km | 01:08:00 | 05:40/km日期: 2020-01-20 18:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 10434 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'04" / 05'30" / 04'38" / 04'50" / 05'22" / 05'02" / 06'44" / 05'44" / 06'23" / 05'35" / 05'55" / 05'14" / 00'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'21") | 1002 / 1002 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'30" (+00'48") | 1001 / 2004 | 169 / 107 |
| 3 | | 04'42" | 1002 / 3007 | 169 / 125 |
| 4 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 4007 | 167 / 123 |
| 5 | | 05'27" (+00'45") | 1001 / 5009 | 152 / 120 |
| 6 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 6009 | 166 / 117 |
| 7 | | 06'59" (+02'17") | 1001 / 7010 | 119 / 120 |
| 8 | | 05'41" (+00'59") | 1002 / 8013 | 147 / 119 |
| 9 | | 06'38" (+01'56") | 1001 / 9014 | 135 / 110 |
| 10 | | 05'45" (+01'03") | 1002 / 10017 | 149 / 116 |
| 11 | | 05'53" (+01'11") | 1000 / 11017 | 164 / 103 |
| 12 | | 05'24" (+00'42") | 979 / 11996 | 149 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'30" | 00:11'34" |
| 3 | 04'38" | 00:16'12" |
| 4 | 04'50" | 00:21'02" |
| 5 | 05'22" | 00:26'24" |
| 6 | 05'02" | 00:31'26" |
| 7 | 06'44" | 00:38'10" |
| 8 | 05'44" | 00:43'54" |
| 9 | 06'23" | 00:50'17" |
| 10 | 05'35" | 00:55'52" |
| 11 | 05'55" | 01:01'47" |
| 12 | 05'14" | 01:07'01" |
| 12.0 | -364'-11" | 01:08'00" |
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