王秋承 2020/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:30:13 | 05:42/km

日期: 2020-01-30 17:34 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 86 - 溫度: 14°C - 濕度: 55%

Pace: 05'20" / 05'23" / 05'57" / 05'35" / 05'40" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15"

998 / 998

2

05'24"

(10'39")

05'26" (+00'11")

991 / 1989

3

05'56"

(16'35")

05'52" (+00'37")

1010 / 2999

4

05'35"

(22'10")

05'36" (+00'21")

995 / 3994

5

05'39"

(27'49")

05'41" (+00'26")

994 / 4988

6

01'44"

(29'33")

05'42" (+00'27")

303 / 5292

1月累積里程 : 107.13 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

Android - Sony G8232 上傳 | 5 years ago

李百信, 莊英超和其他 3 人說推

·

莊英超晚安運動愉快

2020-01-30 19:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'23"	00:10'43"
3	05'57"	00:16'40"
4	05'35"	00:22'15"
5	05'40"	00:27'55"
5.3	05'35"	00:29'33"

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