Jane Lu 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

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5.1 km | 00:35:15 | 06:53/km

日期: 2014-09-23 16:08 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'34" / 06'40" / 07'03" / 07'13" / 06'58" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33"

1000 / 1000

2

06'39"

(13'13")

06'39" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'03"

(20'16")

07'03" (+00'30")

1000 / 3000

4

07'13"

(27'29")

07'13" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'57"

(34'27")

06'57" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'48"

(35'15")

06'42" (+00'09")

119 / 5119

彰化

Jane Lu

vic huang 說推

·

2014.9.23：

我想，我的竹山馬完蛋了T___________T
跑不起來啊........

9月累積里程 : 149.18 km

NIKE FREE 5.0 紫紅色累積 : 1507.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

OAblack, smat 和其他 111 人說推

·

觀看另 10 則留言

林瑞雄我瘋言瘋語的妳可千萬別當真，竹山馬見囉^^

2014-09-24 08:16 ·

1 個人推

Jane Lu 瑞雄哥，我以為我可以退場了耶XDD
呵呵呵....，星期日竹山馬見~

2014-09-24 08:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'40"	00:13'14"
3	07'03"	00:20'17"
4	07'13"	00:27'30"
5	06'58"	00:34'28"
5.1	06'42"	00:35'16"

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