Jane Lu 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

535 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

00:45:00

日期: 2014-09-25 18:54 - 卡路里: 255 Cal

彰化

Jane Lu

陳大雄和亦真非真說推

·

彰化

Jane Lu

亦真非真說推

·

NTC — 曲線雕塑進階之融合混訓運動計畫 45分鐘

=========================（我是分隔線）

「讓條路給負面情緒過，
還給自己一個更自在寬廣的生活。」

給別人一點時間，也給自己一點空間。

========================（我是分隔線）

眼看賽事已經就要到了，
我卻還是疏於練習～哭⋯⋯⋯
嗯，不能勉強自己，該怎麼做，心裡很清楚。

手動上傳 | 10 years ago

Wendell, smat 和其他 97 人說推

·

觀看另 15 則留言

林瑞雄不用太緊張，跑不動就走呀，我常用的招式^^

2014-09-26 11:03 ·

1 個人推

Jane Lu 瑞雄哥，我也常常都用這招啊XDD
謝謝瑞雄哥，星期日竹山馬見，
我知道你也是全馬~~這次真的能一起跑了！

2014-09-26 11:26 ·

2 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:56:50 | 11:21/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:49 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:35 | 19:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:38:47 | 05:58/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:01 | 05:51/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.8 km | 00:59:05 | 17.0 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:16 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:09:24 | 07:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:48:41 | 07:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:40:04 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.8 km | 00:58:00 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:36:00 | 27:57/km

王聖欣上傳了新日誌

8.8 km | 00:52:30 | 05:58/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:26:27 | 23:28/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:30 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

17.5 km | 07:10:52 | 24:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:50:15 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:43 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 01:00:10 | 17.1 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:31:04 | 22:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.1 km | 00:17:09 | 08:12/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:45 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:02:24 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.4 km | 00:51:47 | 20.2 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

17.8 km | 00:52:12 | 20.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:44 | 04:56/km