kakudes 2014/09/27 訓練日誌

kakudes 桃園
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BH RIDER LCD
已使用了 3 個月 16 天
共騎了 218.4 km

MERIDA RIDE100
已使用了 8 年 1 個月 11 天
共騎了 4078.6 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:35:55

半馬 : 01:43:19

即將參加 :

2025 雙北世界壯年運動會田徑公路賽
05/25 剩餘天數 : 13
GO

2025 板橋馬拉松路跑賽
11/09 剩餘天數 : 181
玩賽

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25345.1 km |

5231.5 km
2025 年 :

1012.5 km |

245.4 km

2025	(km)	(km)
May	87.6	16.6
Apr	229.6	54.7
Mar	212.0	54.5
Feb	236.4	69.6
Jan	247.0	49.9
2024	(km)	(km)
Dec	320.0	0.0

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里程碑 (199)

2025/01/12 賀！kakudes 破PB - 全馬 | 03:35:55
2024/05/16 恭喜 kakudes 獲得 50 留言數
2023/12/17 賀！kakudes 破PB - 全馬 | 03:44:00
2023/11/12 賀！kakudes 破PB - 全馬 | 03:44:24
2023/10/15 賀！kakudes 破PB - 20.9 km | 01:43:19
2022/12/18 賀！kakudes 破PB - 半馬 | 01:47:46
2021/12/29 恭喜 kakudes 獲得 5000 推
2021/12/19 賀！kakudes 破PB - 全馬 | 03:49:50
2021/12/19 kakudes 完成了第 20 馬! - 2021 臺北馬拉松
2021/02/21 恭喜 kakudes 獲得 4500 推

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kakudes

10.0 km | 01:01:43 | 06:10/km

2014 麻豆文旦節－Run to 柚

官方成績
日期	2014-09-27
成績	01:01:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:10/km

日期: 2014-09-27 06:46 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

9月累積里程 : 80.26 km

Brooks GTS14 累積 : 1388.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'57"	00:09'59"
3	05'05"	00:15'04"
4	05'23"	00:20'27"
5	05'31"	00:25'58"
6	05'58"	00:31'56"
7	05'37"	00:37'33"
8	05'58"	00:43'31"
9	06'07"	00:49'38"
10	06'04"	00:55'42"
11.0	06'12"	01:01'43"

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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00:06:55

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

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2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

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3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

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10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

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5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

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5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km