K S Liang 2020/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:24:11 | 05:58/km

日期: 2020-06-09 17:47 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 4278 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'12" / 05'59" / 06'03" / 05'36" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'37")

1001 / 1001

174 / 92

2

05'59"

(12'11")

05'57" (+00'23")

1003 / 2005

176 / 94

3

06'03"

(18'14")

06'02" (+00'28")

1001 / 3006

177 / 93

4

05'36"

(23'50")

05'34"

1005 / 4012

180 / 99

5

00'21"

(24'11")

06'45" (+01'11")

51 / 4064

154 / 95

6月累積里程 : 106.27 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'59"	00:12'11"
3	06'03"	00:18'14"
4	05'36"	00:23'50"
4.1	06'45"	00:24'11"

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