5.0 km | 00:31:27 | 06:14/km日期: 2020-06-16 16:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 04'50" / 04'59" / 09'42" / 04'50" / 06'53" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
146.68 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
496.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'59" | 00:09'49" |
3 | 09'42" | 00:19'31" |
4 | 04'50" | 00:24'21" |
5 | 06'53" | 00:31'14" |
5.0 | 05'10" | 00:31'26" |