陳賢文 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢文新北市
ID 51768

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5.2 km | 00:37:08 | 07:09/km

日期: 2014-10-03 18:33 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'13" / 06'57" / 07'23" / 07'16" / 07'02" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'09")

06'57"

1000 / 2000

3

07'22"

(21'32")

07'22" (+00'25")

1000 / 3000

4

07'16"

(28'48")

07'16" (+00'19")

1000 / 4000

5

07'01"

(35'50")

07'01" (+00'04")

1000 / 5000

6

01'17"

(37'08")

06'54"

187 / 5187

10月累積里程 : 63.42 km

ASICS Gel-Cumulus 15 累積 : 850.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

瑋, 威諾和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'57"	00:14'10"
3	07'23"	00:21'33"
4	07'16"	00:28'49"
5	07'02"	00:35'51"
5.2	06'56"	00:37'09"

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