3.0 km | 00:20:14 | 06:41/km日期: 2014-10-02 22:39 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'27" / 06'27" / 07'02" / 53'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 427 / 427 |
| 2 | | 06'30" (+01'29") | 400 / 827 |
| 3 | | 06'12" (+01'11") | 400 / 1227 |
| 4 | | 06'52" (+01'51") | 400 / 1627 |
| 5 | | 07'37" (+02'36") | 400 / 2027 |
| 6 | | 07'37" (+02'36") | 400 / 2427 |
| 7 | | 07'22" (+02'21") | 400 / 2827 |
| 8 | | 05'15" (+00'14") | 225 / 3052 |
距離路跑
(null) -- 羅志祥-愛轉角
中島美嘉 (Mika Nakashima) -- Always
交響情人夢 -- Mendelssohn：On Wings Of Song (孟德爾頌：乘著歌聲的翅膀)
田馥甄 (Hebe) -- 寂寞寂寞就好
(null) -- NANA-中島美嘉-我愛你-01-我愛你(2003新單曲)
10月累積里程 :
30.35 km 
Vibram KSO 累積 :
147.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'27" | 00:11'54" |
| 3 | 07'02" | 00:18'56" |
| 3.1 | 24'14" | 00:20'13" |
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