Yu-Jay Tseng 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Jay Tseng 台中
ID 155358

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5.9 km | 00:35:10 | 05:55/km

日期: 2014-10-15 18:47 - 地點: 后科 - 天氣: 涼 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 45%

Pace: 05'20" / 05'56" / 06'31" / 05'58" / 05'48" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'18"

1003 / 1003

2

05'50"

(11'10")

05'52" (+00'34")

991 / 1994

3

06'25"

(17'35")

06'33" (+01'15")

977 / 2972

4

05'55"

(23'30")

05'59" (+00'41")

987 / 3959

5

05'43"

(29'13")

05'46" (+00'28")

991 / 4951

6

05'57"

(35'10")

06'05" (+00'47")

977 / 5928

接力前最後一跑！

10月累積里程 : 29.36 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, James_Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'56"	00:11'16"
3	06'31"	00:17'47"
4	05'58"	00:23'45"
5	05'48"	00:29'33"
5.9	06'02"	00:35'10"

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