努力地慢慢跑的弟弟(政賢) 2014/10/14 訓練日誌

努力地慢慢跑的弟弟(政賢) 桃園
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努力地慢慢跑的弟弟(政賢)

5.0 km | 00:22:11 | 04:26/km

日期: 2014-10-14 18:42 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 05'15" / 04'37" / 04'22" / 04'00" / 03'57" /

10月累積里程 : 9.90 km

Skechers Go run2 累積 : 5.8 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), COLIN CHEN 和其他 29 人說推

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努力地慢慢跑的弟弟(政賢) ESONG哥～今天田中你有跑嗎？還記得去年的米糕嗎？XD今年我們會去跑田中喔～

哥～今天晚上大醬前去跟WINY拿手機順便跑一下～因為XT沒電（忘記關）就拿手機跑～呵呵～這是快樂錶啦～

2014-10-14 23:36 ·

3 個人推

ESONG 我田中沒跑，我在員林跑獅子盃十公里，跑完會再過去田中找大家。前一晚接你們去吃米糕是沒有問題的。

2014-10-30 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'37"	00:09'52"
3	04'22"	00:14'14"
4	04'00"	00:18'14"
5.0	03'57"	00:22'11"

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