DANNY YANG 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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6.4 km | 00:39:43 | 06:14/km

日期: 2014-10-28 19:30 - 地點: 美術館週邊 - 天氣: 秋夜 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%

Pace: 05'20" / 05'56" / 06'10" / 06'41" / 06'46" / 06'25" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'18"

1009 / 1009

2

05'58"

(11'20")

05'56" (+00'38")

1004 / 2014

3

06'14"

(17'34")

06'10" (+00'52")

1009 / 3023

4

06'44"

(24'18")

06'42" (+01'24")

1004 / 4027

5

06'48"

(31'06")

06'42" (+01'24")

1012 / 5040

展開計圈分析

草悟道總算恢復正常

10月累積里程 : 148.11 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

許殷綜, 陳信安和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'56"	00:11'16"
3	06'10"	00:17'26"
4	06'41"	00:24'07"
5	06'46"	00:30'53"
6	06'25"	00:37'18"
6.4	06'34"	00:39'43"

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