7.8 km | 00:47:09 | 06:01/km日期: 2020-09-11 18:54 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'54" / 06'18" / 06'18" / 06'05" / 05'54" / 05'40" / 05'29" / 05'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.66 km 
母子鱷魚 水藍-01 累積 :
1227.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'18" | 00:13'12" |
3 | 06'18" | 00:19'30" |
4 | 06'05" | 00:25'35" |
5 | 05'54" | 00:31'29" |
6 | 05'40" | 00:37'09" |
7 | 05'29" | 00:42'38" |
7.8 | 05'30" | 00:47'09" |