Mounting 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Mounting 台北市
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5.0 km | 00:32:07 | 06:23/km

日期: 2020-09-16 07:15 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'44" / 06'28" / 06'22" / 06'06" / 05'52" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'39" (+00'41")

1011 / 1011

2

06'40"

(13'24")

06'30" (+00'32")

1024 / 2035

3

06'20"

(19'44")

06'20" (+00'22")

998 / 3034

4

06'08"

(25'52")

06'04" (+00'06")

1008 / 4043

5

06'01"

(31'53")

05'58"

1007 / 5051

9月累積里程 : 207.75 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

王錫珍, CadillacLiu凱迪和其他 6 人說推

·

sophie 晨跑，真勤勞！

2020-09-16 09:59 ·

Mounting 回Sophie，太早到公司閒著也是閒著，想說早上多跑一點，晚上就可以少跑一點早些回家

2020-09-16 10:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'28"	00:13'12"
3	06'22"	00:19'34"
4	06'06"	00:25'40"
5	05'52"	00:31'32"
5.1	06'15"	00:31'57"

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