6.1 km | 00:24:18 | 03:57/km日期: 2014-11-07 19:27 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼 - 平均心率: 57 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 04'10" / 03'32" / 03'52" / 03'59" / 03'58" / 04'11" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 3003 / 3003 |
| 2 | | 04'02" (+00'11") | 3000 / 6004 |
| 3 | | 04'11" (+00'20") | 142 / 6147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
287.56 km 
MIZUNO CRUSADER 6 累積 :
1750.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 03'32" | 00:07'42" |
| 3 | 03'52" | 00:11'34" |
| 4 | 03'59" | 00:15'33" |
| 5 | 03'58" | 00:19'31" |
| 6 | 04'11" | 00:23'42" |
| 6.1 | 04'36" | 00:24'18" |
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