cyc 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:24:31 | 04:53/km

日期: 2014-11-12 17:25 - 天氣: 剛剛好 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 05'32" / 05'07" / 04'43" / 04'40" / 407'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'26" (+00'49")

983 / 983

2

05'13"

(10'34")

05'10" (+00'33")

1006 / 1990

3

04'48"

(15'22")

04'43" (+00'06")

1014 / 3004

4

04'36"

(19'58")

04'37"

993 / 3998

5

04'33"

(24'31")

04'29"

1012 / 5011

動一下

11月累積里程 : 195.69 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 10 years ago

Quinn Lin, 呂明潤和其他 51 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'07"	00:10'39"
3	04'43"	00:15'22"
4	04'40"	00:20'02"
5.0	04'25"	00:24'31"

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