7.3 km | 00:43:03 | 05:53/km日期: 2020-10-10 13:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'06" / 05'15" / 06'00" / 06'29" / 06'09" / 05'07" / 05'22" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 313 / 7313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 34.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'15" | 00:12'21" |
| 3 | 06'00" | 00:18'21" |
| 4 | 06'29" | 00:24'50" |
| 5 | 06'09" | 00:30'59" |
| 6 | 05'07" | 00:36'06" |
| 7 | 05'22" | 00:41'28" |
| 7.3 | 05'02" | 00:43'03" |
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