7.1 km | 00:43:25 | 06:06/km日期: 2020-10-22 17:57 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 07'01" / 05'57" / 06'17" / 06'05" / 05'52" / 06'12" / 06'02" / 26'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'57" | 00:12'58" |
| 3 | 06'17" | 00:19'15" |
| 4 | 06'05" | 00:25'20" |
| 5 | 05'52" | 00:31'12" |
| 6 | 06'12" | 00:37'24" |
| 7 | 06'02" | 00:43'26" |
| 7.1 | 26'19" | 00:46'15" |
留言 
