尤志長 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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最佳成績:

半馬 : 01:36:10

全馬 : 03:42:34

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

40199.9 km |

6119.8 km
2025 年 :

862.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
May	51.4	0.0
Apr	196.6	0.0
Mar	216.3	0.0
Feb	192.8	0.0
Jan	204.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	204.3	0.0

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2022/10/22 恭喜尤志長獲得 550 留言數
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2020/05/09 尤志長完成了第 30 馬! - 2020 悠遊曾南-第三屆八百壯士超馬系列

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24.0 km | 02:14:35 | 05:36/km | 第14半馬

全國2014屏東單車國道馬拉松

官方成績
日期	2014-11-23
成績	02:14:35
總名次	156 / 1977
分組名次	51 / 785
平均速度	05:36/km

官方證書

尤志長

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'44")

00:28'44" (+03'39")

00:54'47" (+01'59")

10 km

(00:54'47")

00:26'03" (+00'58")

15 km

(01:19'52")

00:25'05"

00:52'48"

20 km

(01:47'35")

00:27'43" (+02'38")

Finish

(02:14:35)

日期: 2014-11-23 07:01 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1469 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

屏東

尤志長

Chanjyh Chen (志仔) 說推

·

明明是25K，均速是5：22 /km，又進步了一些！

賽前宣言: 第一次參加，敬請指教！

11月累積里程 : 107.83 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Small Juh, 廖鯊和其他 23 人說推

·

觀看另 4 則留言

廖鯊越來越強了

2014-11-24 19:00 ·

1 個人推

尤志長廖鯊，歸功於你們給我的鼓勵呢！

2014-11-25 22:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'24"	00:11'21"
3	05'54"	00:17'15"
4	05'30"	00:22'45"
5	05'59"	00:28'44"
6	05'19"	00:34'03"
7	05'15"	00:39'18"
8	05'10"	00:44'28"
9	05'22"	00:49'50"
10	04'57"	00:54'47"
11	05'20"	01:00'07"
12	04'57"	01:05'04"
13	05'20"	01:10'24"
14	04'45"	01:15'09"
15	04'43"	01:19'52"
16	05'16"	01:25'08"
17	05'36"	01:30'44"
18	05'08"	01:35'52"
19	05'08"	01:41'00"
20	06'35"	01:47'35"
21	05'47"	01:53'22"
22	05'02"	01:58'24"
23	05'31"	02:03'55"
24	05'29"	02:09'24"
25	04'52"	02:14'16"
25.1	07'14"	02:14'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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