7.0 km | 00:40:03 | 05:42/km日期: 2020-10-23 12:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'24" / 06'06" / 05'45" / 05'44" / 04'51" / 04'51" / 06'13" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'22") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'06" | 00:12'30" |
| 3 | 05'45" | 00:18'15" |
| 4 | 05'44" | 00:23'59" |
| 5 | 04'51" | 00:28'50" |
| 6 | 04'51" | 00:33'41" |
| 7 | 06'13" | 00:39'54" |
| 7.0 | 06'40" | 00:40'03" |
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