Penny0314 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Penny0314
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11.9 km | 01:21:40 | 06:50/km

日期: 2020-11-10 19:18 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'55" / 09'32" / 05'53" / 05'53" / 05'45" / 05'47" / 05'26" / 08'29" / 06'08" / 05'55" / 06'00" / 07'54" / 02'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 106.16 km

Adidas UltraBoost19 累積 : 501.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

謝大俠, 林秉鋒和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	09'32"	00:16'27"
3	05'53"	00:22'20"
4	05'53"	00:28'13"
5	05'45"	00:33'58"
6	05'47"	00:39'45"
7	05'26"	00:45'11"
8	08'29"	00:53'40"
9	06'08"	00:59'48"
10	05'55"	01:05'43"
11	06'00"	01:11'43"
12	07'54"	01:19'37"
12.0	47'02"	01:21'47"

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朋友動態

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