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    畯（準仔） 南投
    ID 173832
    463 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    畯（準仔） 
    3.8 km | 00:31:52 | 08:19/km
    日期: 2014-12-05 09:48 - 地點: 南投體育場 - 天氣: 陰天、感覺有點冷 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 58%
    Pace: 08'05" / 08'35" / 08'59" / 07'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'08"  (03'08")
    		07'52" (+00'06")397 / 397
    2
    03'16"  (06'24")
    		08'12" (+00'26")397 / 795
    3
    03'25"  (09'49")
    		08'31" (+00'45")400 / 1195
    4
    03'06"  (12'55")
    		07'48" (+00'02")397 / 1593
    5
    03'38"  (16'33")
    		09'03" (+01'17")401 / 1994
    展開計圈分析
    6
    03'30"  (20'03")
    		08'26" (+00'40")414 / 2409
    7
    03'15"  (23'18")
    		08'12" (+00'26")396 / 2805
    8
    03'46"  (27'04")
    		09'36" (+01'50")392 / 3197
    9
    03'09"  (30'13")
    		07'46"405 / 3602
    10
    01'39"  (31'52")
    		07'16" 226 / 3829

    地球表面超漫漫…慢跑法。心臟活塞運動保持標準狀態

    12月累積里程 : 83.08 km VPEP飛倍 VR001-07AM 累積 : 608.9 km
    Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago
    J, 文哥 OM~ 和其他 130 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    伊林 午安喔!...^^...
    2014-12-05 13:39 ·
     2 個人推
    Dean迪恩 畯大午安！
    2014-12-05 14:29 ·
     3 個人推
    曾勇輝 養足精神～跑步
    2014-12-05 15:25 ·
     3 個人推
    畯（準仔） 伊林美女：午安！下午好。（^±^）
    2014-12-05 15:55 ·
     3 個人推
    畯（準仔） Chun哥：午安！下午好。（^±^）
    2014-12-05 15:56 ·
     4 個人推
    畯（準仔） 輝哥：養足精神～跑步；遠足萬金～馬拉松！
    明日之扮馬、加油囉…！（^±^）
    2014-12-05 16:05 ·
     3 個人推
    曾少均 午安喔
    2014-12-05 16:56 ·
     2 個人推
    畯（準仔） 建國：晚安安囉！呷飽喂（^±^）氣溫感覺冷了、也請曾媽媽多添衣裳保暖呦。（^_^）
    2014-12-05 18:20 ·
     6 個人推
    曾少均 畯大...晚安口尸一土...吃飽囉...謝謝喔...
    2014-12-05 18:27 ·
     4 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'05"00:08'05"
    208'35"00:16'40"
    308'59"00:25'39"
    3.807'29"00:31'52"

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