Hannah(正賢) 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hannah(正賢) 高雄
ID 174726

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12.0 km | 01:21:53 | 06:48/km

日期: 2020-11-28 16:59 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'56" / 06'39" / 06'16" / 06'32" / 06'39" / 06'33" / 06'36" / 06'54" / 07'22" / 07'00" / 07'01" / 07'03" / 05'33" /

沒戴手錶(>_<)
用MW 跑
天氣涼真不錯
最後2K遇到葛格..聊聊天..結束這一回合

月跑量只有40K...然後要去比賽了(>﹏<)

11月累積里程 : 42.15 km

MIZUNO WAVE DUEL 累積 : 814.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Kevin Cha, 夏恒仁和其他 15 人說推

·

阿立加油！

2020-11-28 21:18 ·

1 個人推

黃志榮晚安運動愉快好心情！

2020-11-29 20:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'39"	00:13'35"
3	06'16"	00:19'51"
4	06'32"	00:26'23"
5	06'39"	00:33'02"
6	06'33"	00:39'35"
7	06'36"	00:46'11"
8	06'54"	00:53'05"
9	07'22"	01:00'27"
10	07'00"	01:07'27"
11	07'01"	01:14'28"
12	07'03"	01:21'31"
12.0	06'09"	01:21'41"

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