5.3 km | 00:30:40 | 05:43/km日期: 2020-12-18 18:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'45" / 06'02" / 06'26" / 05'39" / 05'10" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 354 / 5354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.17 km 
NIKE Zoom Pegasus 36（白綠） 累積 :
246.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'02" | 00:12'47" |
| 3 | 06'26" | 00:19'13" |
| 4 | 05'39" | 00:24'52" |
| 5 | 05'10" | 00:30'02" |
| 5.4 | 04'47" | 00:31'44" |
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