Paking Kuo 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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12.1 km | 01:06:34 | 05:31/km

日期: 2015-01-16 05:29 - 地點: 家-億載金城-家 - 天氣: 沒昨天冷 - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

Pace: 05'56" / 05'51" / 05'50" / 05'54" / 05'35" / 05'29" / 05'22" / 05'17" / 05'20" / 05'11" / 05'10" / 04'56" / 12'08" /

補進度....

1月累積里程 : 302.42 km

Brooks LAUNCH 累積 : 2234.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

terresa, mlincc 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'51"	00:11'47"
3	05'50"	00:17'37"
4	05'54"	00:23'31"
5	05'35"	00:29'06"
6	05'29"	00:34'35"
7	05'22"	00:39'57"
8	05'17"	00:45'14"
9	05'20"	00:50'34"
10	05'11"	00:55'45"
11	05'10"	01:00'55"
12	04'56"	01:05'51"
12.1	12'08"	01:06'34"

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