Running bodyguard 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

半馬 | 02:03:49 | 05:52/km | 第17半馬

2015龍井花田路跑賽

官方成績
日期	2015-01-17
成績	02:03:49
總名次	301 / 930
分組名次	105 / 374
平均速度	05:52/km

官方證書

Running bodyguard

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'36")

00:26'36"

00:54'59"

10 km

(00:54'59")

00:28'23" (+01'47")

15 km

(01:23'33")

00:28'34" (+01'58")

00:59'37" (+04'38")

20 km

(01:54'36")

00:31'03" (+04'27")

Finish

(02:03:49)

日期: 2015-01-17 08:00 - 地點: 台中龍井花海會場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 57%

台北市

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·

台北市

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·

賽前宣言: 希望這場能再破PB

1月累積里程 : 48.41 km

addida Litestrike 累積 : 439.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

舞月光, Shanbao Wu 和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

小熊恭喜

2015-01-17 21:59 ·

1 個人推

SOROS 叔好棒棒

2015-02-02 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'17"	00:10'30"
3	05'21"	00:15'51"
4	05'20"	00:21'11"
5	05'25"	00:26'36"
6	05'33"	00:32'09"
7	05'41"	00:37'50"
8	05'53"	00:43'43"
9	05'42"	00:49'25"
10	05'34"	00:54'59"
11	05'36"	01:00'35"
12	05'36"	01:06'11"
13	05'46"	01:11'57"
14	05'47"	01:17'44"
15	05'49"	01:23'33"
16	05'50"	01:29'23"
17	06'02"	01:35'25"
18	06'19"	01:41'44"
19	06'14"	01:47'58"
20	06'38"	01:54'36"
21	05'53"	02:00'29"
21.6	05'55"	02:03'49"

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成績 : 02:25:36

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