莊振峰 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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5.6 km | 00:32:50 | 05:51/km

日期: 2021-03-11 18:53 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'44" / 06'03" / 05'39" / 05'53" / 06'03" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'41" (+00'04")

992 / 992

2

06'03"

(11'42")

06'03" (+00'26")

999 / 1992

3

05'39"

(17'21")

05'37"

1005 / 2997

4

05'58"

(23'19")

05'56" (+00'19")

1005 / 4002

5

06'03"

(29'22")

06'00" (+00'23")

1006 / 5009

6

03'14"

(32'36")

05'29"

587 / 5596

竹香南北飯前小跑🏃😀

3月累積里程 : 87.83 km

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吳祐明, 阿志和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'03"	00:11'47"
3	05'39"	00:17'26"
4	05'53"	00:23'19"
5	06'03"	00:29'22"
5.6	05'24"	00:32'36"

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