7.5 km | 00:49:36 | 06:34/km日期: 2015-02-03 07:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%
Pace: 06'17" / 06'36" / 06'43" / 06'59" / 06'38" / 06'13" / 06'13" / 07'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'36" | 00:12'53" |
3 | 06'43" | 00:19'36" |
4 | 06'59" | 00:26'35" |
5 | 06'38" | 00:33'13" |
6 | 06'13" | 00:39'26" |
7 | 06'13" | 00:45'39" |
7.5 | 07'18" | 00:49'36" |