陳盈光 2021/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈光台南
ID 542188

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5.5 km | 00:28:48 | 05:15/km

日期: 2021-05-07 20:18 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'18" / 05'07" / 05'15" / 05'14" / 05'11" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'17" (+00'10")

1002 / 1002

2

05'12"

(10'30")

05'07"

1014 / 2016

3

05'10"

(15'40")

05'11" (+00'04")

996 / 3012

4

05'14"

(20'54")

05'13" (+00'06")

1001 / 4014

5

05'16"

(26'10")

05'13" (+00'06")

1008 / 5022

6

02'31"

(28'41")

05'14" (+00'07")

479 / 5502

5月累積里程 : 212.02 km

美津濃 Mizuno SPARK 6灰金K1GA210350 累積 : 405.6 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'07"	00:10'25"
3	05'15"	00:15'40"
4	05'14"	00:20'54"
5	05'11"	00:26'05"
5.5	05'10"	00:28'41"

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