葉淦沅 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:53:23 | 10:12/km

日期: 2021-05-08 16:44 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'20" / 09'49" / 10'28" / 10'09" / 10'04" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'11" (+00'17")

998 / 998

2

09'58"

(20'09")

09'54"

1006 / 2005

3

10'18"

(30'27")

10'22" (+00'28")

992 / 2997

4

10'19"

(40'46")

10'14" (+00'20")

1006 / 4004

5

10'04"

(50'50")

10'03" (+00'09")

1000 / 5004

6

02'17"

(53'07")

10'06" (+00'12")

225 / 5230

5月累積里程 : 206.76 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	09'49"	00:20'09"
3	10'28"	00:30'37"
4	10'09"	00:40'46"
5	10'04"	00:50'50"
5.2	09'53"	00:53'07"

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