5.2 km | 00:33:49 | 06:30/km日期: 2021-05-05 21:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 5756 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'21" / 06'05" / 06'13" / 06'10" / 07'02" / 09'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'05" | 00:12'26" |
3 | 06'13" | 00:18'39" |
4 | 06'10" | 00:24'49" |
5 | 07'02" | 00:31'51" |
5.2 | 09'43" | 00:33'49" |