威諾 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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12.2 km | 00:59:29 | 04:52/km

日期: 2015-03-18 17:43 - 地點: 大直麥一 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'51" / 05'07" / 04'51" / 04'42" / 04'33" / 04'45" / 05'05" / 04'37" / 04'39" / 04'41" / 04'51" / 04'46" / 04'46" /

3月累積里程 : 231.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2081.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張啾, Niklaus 和其他 292 人說推

·

觀看另 14 則留言

芳萍馬兒明天加油匠^_^

2015-03-20 19:54 ·

1 個人推

芳萍馬兒我上傳記錄重複已刪除其中一筆你的留言我看見了謝謝你。但那筆不巧被我刪除了不好意思喔…

2015-03-22 15:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'07"	00:10'58"
3	04'51"	00:15'49"
4	04'42"	00:20'31"
5	04'33"	00:25'04"
6	04'45"	00:29'49"
7	05'05"	00:34'54"
8	04'37"	00:39'31"
9	04'39"	00:44'10"
10	04'41"	00:48'51"
11	04'51"	00:53'42"
12	04'46"	00:58'28"
12.2	04'46"	00:59'29"

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