3.1 km | 01:22:32 | 26:34/km日期: 2015-03-26 21:33 - 地點: 彰中周邊 - 天氣: 陰 - 平均心率: 119 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 68'56" / 06'18" / 06'35" / 06'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
192.22 km 
MIZUNO MIZUNO Wave Aero 12 累積 :
2392.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 68'56" | 01:08'56" |
2 | 06'18" | 01:15'14" |
3 | 06'35" | 01:21'49" |
3.1 | 06'46" | 01:22'32" |