8.1 km | 00:55:39 | 06:53/km日期: 2015-04-21 16:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'14" / 05'45" / 06'04" / 05'36" / 14'28" / 05'36" / 05'46" / 05'49" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'45" | 00:11'59" |
3 | 06'04" | 00:18'03" |
4 | 05'36" | 00:23'39" |
5 | 14'28" | 00:38'07" |
6 | 05'36" | 00:43'43" |
7 | 05'46" | 00:49'29" |
8 | 05'49" | 00:55'18" |
8.1 | 04'58" | 00:55'39" |