3.1 km | 00:27:43 | 08:55/km日期: 2021-12-02 18:12 - 地點: 跑步機 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'09" / 08'51" / 08'48" / 08'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
49.07 km

喬山 HORIZON TR5.0 累積 :
1604.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 08'51" | 00:18'00" |
3 | 08'48" | 00:26'48" |
3.1 | 08'56" | 00:27'46" |